Оптимизация запросов

[Mystery]

Есть некий метод в таблице, который некторым полям присваивает значения из другой таблицы с именем ParamQuality.

PHP код:

void setDeterminationFromParamQuality()
{
    this.Determination = (select Determination from ParamQuality 
                              where (ParamQuality.ID == this.ParamQualityID)).Determination;
    this.Value = (select Value from ParamQuality 
                              where (ParamQuality.ID == this.ParamQualityID)).Value;
} 


Здесь происходит два запроса к одной таблице. Как одним запросом получить Determination и Value из ParamQuality, а потом присвоить их соответствующим полям таблицы?